2 cucharadasmiel de abeja puraPuede ser miel de piloncillo o azúcar mascabado
Instrucciones
En un bowl incorporar los ingredientes secos. Amaranto, linaza, coco (previamente molidos) agregar bicarbonato, canela, nuez moscada (podrían agregarse pasitas o nueces picadas) y mezclar
En la licuadora agregar, plátanos, huevo y miel y licuar bien.
Mezclar el licuado con los ingredientes secos y pasar a un molde de panqué previamente engrasado o bien con papel encerado. Llevar al horno previamente precalentado por 30 minutos a 350 grados fahrenheit o 180 grados celsius